大人バレエワークショップ【バレエ合宿in清里高原】

大自然の中でバレエ三昧の合宿

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ)では年に1回、山梨県北杜市清里にて特別ワークショップ（大人バレエ合宿）を開催しています。合宿で使用する舩木洋子バレエスクールのスタジオは清里の森の中にあり、50坪の広々とした空間でレッスンをしていただけます。スタジオの床はバレエの舞台と同じリノリウムを使用しており、清里フィールドバレエの期間中は、このスタジオがプロのダンサー達の稽古場として毎年使われています。

スタジオの大きな窓から八ヶ岳の美しい自然を満喫できるのは、合宿ならではロケーションだからこそ叶うことです。森に囲まれたスタジオの澄んだ空気を五感で感じながら、1泊2日または2泊3日での短期集中型のバレエレッスンでご自身のレベルを確実に上げられるワークショップ（バレエ合宿）となっています。

2025年で7回目となる大人バレエ合宿を多方面のご協力により開催する運びとなりました。
今年は今までと大きく仕組みを変更し、「ポイント制」でのレッスンスケジュールとさせていただきます。
各プランで付与されたポイントを使って、自由にレッスンを組み合わせ、ご自身だけのカリキュラムを作成いただけます。レベルや体力に合わせて、無理のない形でカスタマイズしてください。

また今年からバレエクラスを中上級者向けの「ベーシッククラス」と初級者向けの「バレエ入門」とで分けました。バレエを始めたばかりの方もどうぞ安心してご受講下さい。
そして、ミホバレエアーツ・下高井戸教室で人気講師のRIYONA先生もお呼びし、バーオソルとバレエ入門(1、2日目)のクラスを担当していただくことになりました！

ますます充実した大人バレエ合宿のプログラムとなっております。ご期待ください！！

バレエ合宿について気になることは、
「無料相談」をご利用ください。
主宰講師が一人ひとりに寄り添い、丁寧にアドバイスいたします。

特別ワークショップ（大人バレエ合宿）の様子

2021年のワークショップ（バレエ合宿）での「ベーシッククラス」レッスン内容の動画です。
バレエ漬けの楽しい合宿はハードですが普段のレッスンにはない開放感があります！

特別ワークショップ（大人バレエ合宿）2025年度詳細

2025年度の特別ワークショップ（大人バレエ合宿）の開催日時は、2025年11月23日（日）～11月25日（火）の2泊3日または1泊2日のどちらかでご参加いただけます。
バレエを好きな大人の方ならどなたでもご参加いただけます。

開催日程

2025年11月23日（日）～11月25日（火）2泊3日または1泊2日

開催場所

山梨県北杜市清里「舩木洋子バレエスクール」内
清里フィールドバレエの期間中、小野絢子さんや上野水香さんらスパースターたちもレッスンする本格的なバレエスタジオです。

参加費

・シンプルプラン　
1泊2日　￥19,000／10 P
2泊3日　￥23,000／15 P

・スタンダードプラン　
1泊2日　￥24,000／16 P
2泊3日　￥31,000／24 P

・アドバンスプラン　
2泊3日　￥38,000 （受け放題）

（宿泊費・交通費・食費・トウシューズクラスや追加クラス受講）が別途かかります。

＜交通費目安＞
橋本⇔清里　チケットレス乗車券の場合
片道：4,120円
新宿⇔清里　チケットレス35％引き乗車券の場合
片道：4,860円
ご自身で手配出来ない方はこちらで手配しますのでご安心ください。

《往路》新宿駅 7:00 発／八王子駅 7:30 発→ 清里駅 9:42 着予定

《復路》清里駅 17:09 発 → 八王子・新宿方面へ（1泊・2泊ともに同じ）

定員

20名（先着順）

キャンセルポリシー

お申し込み後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。
あらかじめご了承ください。

◇開催日の7日前までのご連絡：全額返金
◇開催日の6〜3日前のご連絡：参加費の50%を返金
◇開催日の2日前以降のご連絡・無断キャンセル：返金不可

※返金時の振込手数料はご負担いただきます。
※交通費、宿舎はそれぞれのキャンセルポリシーに則って対応させていただきます。

バレエ合宿のお申し込み

バレエ合宿へのお申し込みをご希望の方は、下記フォームよりお願いいたします。

お申し込み期間：2025年7月1日10：00
～9月16日21：00

 バレエ合宿お申し込みフォーム
フォームをクリックしてご記入をお願いいたします。

バレエを好きな大人の方なら
どなたでもご参加いただけます。
（バレエ初心者大歓迎です！）
定員になり次第締め切らせていただきます。

大人バレエ合宿の宿舎について

ご希望の宿舎をお選びいただきます。（なるべくご希望に沿うように手配しますが、人数の都合上、ご希望に沿えない場合もございます。ご了承下さい）

大人バレエ合宿スケジュール予定

「ポイント制」でのレッスンスケジュールとなります。

各プランで付与されたポイントを使って、自由にレッスンを組み合わせ、ご自身だけのカリキュラムを作成いただけます。レベルや体力に合わせて、無理のない形でカスタマイズしてください。

１P追加購入：￥1,000（トゥシューズクラスや追加でクラス受けたい場合必要なポイントを購入可能です）

大人バレエ合宿のプラン料金

1日目	2泊参加の方 新宿駅 7:00 発／八王子駅 7:30 発→ 清里駅 9:42 着予定 ～到着後、宿舎へチェックイン～ 10：45 オリエンテーション 11：00～11：45　 バーオソル【講師：RIYONA】 （使用ポイント：2P） 12：00～13：15　 ベーシッククラス （使用ポイント：3P） 13：30～14：15　 トウシューズクラス （使用ポイント：1P） 14：30～15：45　 バレエ入門【講師：RIYONA】 （使用ポイント：3P） 16：00～17：15　 ヴァリエーション・中上級 （使用ポイント：3P） 17：30～18：45　 ヴァリエーション・初級 （使用ポイント：3P）
2日目	1泊参加の方 新宿駅 7:00 発／八王子駅 7:30 発→ 清里駅 9:42 着予定 ～到着後、そのままスタジオへ～ 9：15～10：00　 バーオソル【講師：RIYONA】 （使用ポイント：2P） 10：15～11：30　 ベーシッククラス （使用ポイント：3P） 11：45～13：00　 バレエ入門【講師：RIYONA】 （使用ポイント：3P） 13：15～14：30　 ヴァリエーション・中上級 （使用ポイント：3P） 14：45～16：00　 ヴァリエーション・初級 （使用ポイント：3P） 16：20～17：05　 トゥシューズクラス （使用ポイント：1P） 17：05～18：00　 スタジオ自由使用・お悩み相談会
3日目	9：30～10：15　 ピラティス＆ストレッチ （使用ポイント：2P） 10：30～11：45　 ベーシッククラス （使用ポイント：3P） 12：00〜13：15　 バレエ入門 （使用ポイント：3P） 13：45～14：45　 ヴァリエーション・中上級 （使用ポイント：3P） 13：45～14：45　 ヴァリエーション・初級 （使用ポイント：3P） 清里駅 17:09 発 → 八王子・新宿方面へ

大人バレエ合宿レッスン内容詳細

バレエと自分の身体だけに向き合う大人バレエ合宿3日間のレッスン内容詳細をご紹介いたします。
思う存分踊って、集中的に自分のスキルをあげましょう！！

「ポイント制」でのレッスンスケジュールとなります。
各プランで付与されたポイントを使って、観光や休憩を挟みながら、自分のペースでオリジナルカリキュラムを作っていただけます。ご自身のレベル・体力に合わせてカスタマイズしてください。

１P追加購入：￥1,000（トゥシューズクラスや追加でクラス受けたい場合必要なポイントを購入可能です）

バーオソル （使用ポイント：2P）

普段のレッスンでは、足を上げる時に外ももを使ってしまう、内ももの意識がよく分からない、息を止めて動いてしまう、難しい足の動きに一生懸命でついつい姿勢が崩れてしまう・・・などのお悩みをお持ちの方はぜひご受講下さい。

寝た状態でシンプルな組み合わせで足を動かすため、重力の影響を受けることなく、苦手なところを意識して動かすことが可能です。
バーオソルを受けてからバレエのレッスンを受けると５番ポジションが立ちやすくなります。

ピラティス＆ストレッチ （使用ポイント：2P）

ピラティスをメインにバレエに必要な体幹の安定、しなやかに動けるために必要な柔軟性を兼ね備えた身体を作るためのクラスです。ストレッチバンドやボールを使いながら普段とは違う感覚を刺激しつつ50分かけてしっかり身体を動かしていきます。

ベーシッククラス（使用ポイント：3P）

大きな鏡、高い天井のスタジオで普段よりじっくりご自分の姿を見ながらバレエの基礎から応用まで一通り習得出来るクラスです。

トウシューズクラス（使用ポイント：1P）

スタジオの床は「リノリウム」と言い、バレエの舞台の時は必ず使用している床シートになります。そのため、合宿中のトウシューズクラスは本番の床の感覚をイメージしながら踊ることが出来ます。床材によって違う感覚をぜひお試し下さい。

ヴァリエーションクラス 中上級・初級（使用ポイント：3P）

バレエを習っている人なら誰もが憧れる、クラシックバレエ作品の作品の中から1曲選んで、それをじっくりと練習していくクラスです。例えば『白鳥の湖』の主役の踊りなど。
普段見慣れている踊りでも実際に自分がやってみることで気が付く事、学ぶ事はたくさんあります。
同じ動きを何度も練習することで動きのスムーズさやクラシックバレエ特有の表現も学べるクラスです。

憧れの”あの踊り”を実際に踊ってみましょう♪

プラン	目的	１泊2日	２泊3日
①シンプル	身体づくり＋基礎	￥19,000／10 P	￥23,000／15 P
シンプル受講例：バーオソル・ピラティス・ベーシッククラス or バレエ入門
②スタンダード	基礎＋ヴァリエーション	￥24,000／16 P	￥31,000／24 P
スタンダード受講例：バーオソル・ピラティス・ベーシック or バレエ入門+ヴァリエーション
③アドバンス	上級者向け	￥38,000 （3日間のみ）
アドバンスは全てのクラス受け放題（トゥシューズクラスも受講可）

プラン選択には「無料相談」をご利用ください。
主宰講師が一人ひとりに寄り添い、丁寧にアドバイスいたします。

大人バレエ合宿に参加いただいたご感想

講師からのメッセージ

日常から離れて大自然の中で
バレエに没頭してみませんか。
バレエ経験が浅い方もしっかりとサポートします！

バレエ合宿について気になることは、
「無料相談」をご利用ください。
主宰講師が一人ひとりに寄り添い、丁寧にアドバイスいたします。

2025年度・特別ワークショップ
（大人バレエ合宿）のお申し込み

2025年度の特別ワークショップ（大人バレエ合宿）の開催日時は、2025年11月23日（日）～11月25日（火）の2泊3日または1泊2日のどちらかでご参加いただけます。
＊定員になり次第締め切らせていただきます。

開催日程

2025年11月23日（日）～11月25日（火）2泊3日または1泊2日

開催場所

山梨県北杜市清里「舩木洋子バレエスクール」内
清里フィールドバレエの期間中、小野絢子さんや上野水香さんらスパースターたちもレッスンする本格的なバレエスタジオです。

参加費

・シンプルプラン　
1泊2日　￥19,000／10 P
2泊3日　￥23,000／15 P

・スタンダードプラン　
1泊2日　￥24,000／16 P
2泊3日　￥31,000／24 P

・アドバンスプラン　
2泊3日　￥38,000 （受け放題）

（宿泊費・交通費・食費・トウシューズクラスや追加クラス受講）が別途かかります。

＜交通費目安＞
橋本⇔清里　チケットレス乗車券の場合
片道：4,120円
新宿⇔清里　チケットレス35％引き乗車券の場合
片道：4,860円
ご自身で手配出来ない方はこちらで手配しますのでご安心ください。

《往路》新宿駅 7:00 発／八王子駅 7:30 発→ 清里駅 9:42 着予定

《復路》清里駅 17:09 発 → 八王子・新宿方面へ（1泊・2泊ともに同じ）

定員

20名（先着順）

お申し込み期間

2025年7月1日10：00～9月16日21：00

キャンセルポリシー

お申し込み後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。あらかじめご了承ください。

◇開催日の7日前までのご連絡：全額返金
◇開催日の6〜3日前のご連絡：参加費の50%を返金
◇開催日の2日前以降のご連絡・無断キャンセル：返金不可

※返金時の振込手数料はご負担いただきます。
※交通費、宿舎はそれぞれのキャンセルポリシーに則って対応させていただきます。

バレエ合宿へのお申し込みをご希望の方は、下記フォームよりお願いいたします。
お申し込み期間：2025年7月1日10：00
～9月16日21：00

 バレエ合宿お申し込みフォーム
フォームをクリックしてご記入をお願いいたします。

バレエを好きな大人の方なら
どなたでもご参加いただけます。
（バレエ初心者大歓迎です！）
定員になり次第締め切らせていただきます。

バレエ合宿について気になることは、
「無料相談」をご利用ください。
主宰講師が一人ひとりに寄り添い、丁寧にアドバイスいたします。

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