大人バレエワークショップ【バレエ合宿in清里高原】

Workshop in Kiyosato
大人バレエワークショップ・バレエ合宿のご案内

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ)では2019年から年に1回、山梨県北杜市清里にて特別ワークショップ（大人バレエ合宿）を開催しています。日常から離れて大自然の中で自分のカラダと向き合いバレエを満喫してみませんか。バレエ経験が浅い方もサポートします！

大自然の中でバレエ三昧の合宿

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ)では年に1回、山梨県北杜市清里にて特別ワークショップ（大人バレエ合宿）を開催しています。合宿で使用する舩木洋子バレエスクールのスタジオは清里の森の中にあり、50坪の広々とした空間でレッスンをしていただけます。スタジオの床はバレエの舞台と同じリノリウムを使用しており、清里フィールドバレエの期間中は、このスタジオがプロのダンサー達の稽古場として毎年使われています。

スタジオの大きな窓から八ヶ岳の美しい自然を満喫できるのは、合宿ならではロケーションだからこそ叶うことです。森に囲まれたスタジオの澄んだ空気を五感で感じながら、1泊2日または2泊3日での短期集中型のバレエレッスンでご自身のレベルを確実に上げられるワークショップ（バレエ合宿）となっています。

特別ワークショップ（大人バレエ合宿）の様子

2021年のワークショップ（バレエ合宿）での「ベーシッククラス」レッスン内容の動画です。
バレエ漬けの楽しい合宿はハードですが普段のレッスンにはない開放感があります！

特別ワークショップ（大人バレエ合宿）2024年度詳細

2024年度の特別ワークショップ（大人バレエ合宿）の開催日時は、2024年11月8日（金）～11月10日（日）の2泊3日または1泊2日のどちらかでご参加いただけます。
バレエを好きな大人の方ならどなたでもご参加いただけます。

開催日程

2024年11月8日（金）～11月10日（日）2泊3日または1泊2日

開催場所

山梨県北杜市清里「舩木洋子バレエスクール」内
清里フィールドバレエの期間中、小野絢子さんや上野水香さんらスパースターたちもレッスンする本格的なバレエスタジオです。

参加費

1泊2日　18,000円
2泊3日　24,000円
（宿泊費・交通費・食費・トウシューズクラス代1回500円）が別途かかります。

＜交通費目安＞
橋本⇔清里　チケットレス乗車券の場合
片道：4120円
新宿⇔清里　チケットレス35％引き乗車券の場合
片道：4860円
ご自身で手配出来ない方はこちらで手配しますのでご安心ください。

定員

20名（先着順）

お申し込み期間：2024年7月1日10：00
～8月31日21：00
お申し込みフォーム

バレエを好きな大人の方なら
どなたでもご参加いただけます。
定員になり次第締め切らせていただきます。

キャンセルポリシー

やむを得ない事情によるキャンセルの場合、講習費は返金させていただきます。
ただ、7日前から宿舎の取消料がかかってしまうためそちらだけご負担いただきます。
◇７日～４日前　　１０％
◇３日～２日前　　３０％
◇前日　５０％
◇当日　１００％
その他電車の場合、チケット取消料が（JR規定の料金）がかかります。

大人バレエ合宿の宿舎について

ご希望の宿舎をお選びいただきます。（なるべくご希望に沿うように手配しますが、人数の都合上、ご希望に沿えない場合もございます。ご了承下さい）

ロッジこすもす

【和室・洋室ツイン】
素泊まり1泊：約5000円（暖房費含む）

◎スタジオから歩いて6分
◎コイン式洗濯機有り

×お風呂が小さい
×食事はついていません。

◇タオル・歯ブラシ無し

清泉寮自然学校

【10名部屋×２・ツイン（男性用）】
素泊まり1泊：5,580円
（朝食付き：7,560円、2食付き：10,200円）

◎お風呂が広い、食事が美味しい

×スタジオから1.7キロ

◇送迎してくれることになりました。
（全員で一斉移動になるので待ち時間が出来る可能性有ります）
◇タオル・歯ブラシなし・ドライヤー有り
◇洗濯１００円。乾燥室有り

大人バレエ合宿スケジュール予定

スケジュールは参加人数によって変更する場合がございますのでご了承ください。

1日目	2泊参加の方新宿8：00発・橋本8：03発〜清里10：32着～到着後、宿舎へチェックイン～ 12：30～13：20　ボディメイキングクラス 13：35～14：55　ベーシッククラス 15：10～15：40　トウシューズクラス 16：00～17：00　グループレッスン① 17：15～18：15　グループレッスン② 18：30　夕食（萌木にて）
2日目	1泊参加の方新宿8：00発・橋本8：03発〜清里10：32着～到着後、そのままスタジオへ～ 11：30～12：20　ボディメイキングクラス 12：35～14：00　ベーシッククラス 14：15～14：45　トウシューズクラス 15：00～15：30　ヴァリエーション振付 15：50～16：50　グループレッスン③ 17：05～18：05　グループレッスン④ 19：00　夕食（宿舎にて）
3日目	9：00～9：50　ボディメイキングクラス 10：05～11：30　ベーシッククラス 11：45～13：00　ヴァリエーションクラス 13：30～お疲れランチ 15：46清里発〜18：12橋本着・18：27新宿着 17：09清里発〜19：47橋本着・19：57新宿着

大人バレエ合宿レッスン内容詳細

バレエと自分の身体だけに向き合う大人バレエ合宿3日間のレッスン内容詳細をご紹介いたします。
思う存分踊って、集中的に自分のスキルをあげましょう！！

ボディメイキングクラス（全員参加）

ピラティスをメインにバレエに必要な体幹の安定、しなやかに動けるために必要な柔軟性を兼ね備えた身体を作るためのクラスです。ストレッチバンドやボールを使いながら普段とは違う感覚を刺激しつつ50分かけてしっかり身体を動かしていきます。

ベーシッククラス（全員参加）

大きな鏡、高い天井のスタジオで普段よりじっくりご自分の姿を見ながらバレエの基礎から応用まで一通り習得出来るクラスです。

トウシューズクラス（希望者のみ　1回・500円）

スタジオの床は「リノリウム」と言い、バレエの舞台の時は必ず使用している床シートになります。そのため、合宿中のトウシューズクラスは本番の床の感覚をイメージしながら踊ることが出来ます。床材によって違う感覚をぜひお試し下さい。

グループレッスン（全員参加）

大人バレエ合宿ならではのグループレッスンでは3～4人の少人数制で、レベル別・目的別に分けて完全カスタマイズ型のレッスンです。普段から思っている疑問など聞きにくいことも気軽に質問していただけます。

例えば「足指の使い方を徹底的に練習するクラス」「股関節をきちんと使い切る立ち方を出来るようになるクラス」「苦手な回転系のアンシェヌマンを徹底的に練習するクラス」など基礎から応用まで様々なレベル・内容で行います。
（グループ分けはこちらで行いますのでお任せください）

ヴァリエーションクラス（全員参加）

バレエを習っている人なら誰もが憧れる、クラシックバレエ作品の作品の中から1曲選んで、それをじっくりと練習していくクラスです。例えば『白鳥の湖』の主役の踊りなど。
普段見慣れている踊りでも実際に自分がやってみることで気が付く事、学ぶ事はたくさんあります。
同じ動きを何度も練習することで動きのスムーズさやクラシックバレエ特有の表現も学べるクラスです。

憧れの”あの踊り”を実際に踊ってみましょう♪

大人バレエ合宿に参加いただいたご感想

自然の中の大きなスタジオでのレッスンは日々の忙しい生活とは別世界の様でした。2日間ですが、レッスン三昧でじっくり自分の身体と向き合えました。

2日間でボディメイキングクラス2クラス・バレエレッスン2クラス・少人数のグループクラス・トウシューズクラス2クラスとこんなに身体を動かせる合宿は他にありません。毎年楽しみです。終わった後の皆さんとの交流も楽しみの一つ。今年も、もちろん参加します！

大人になってから合宿が出来ると思いませんでした。広々としたスタジオ、清里の美味しい空気、最高です♪

空気と風景の良い環境の中で日常とは違う気分でレッスン出来て幸福な気持ちになります。少人数で細かく見てもらえる時間もあり有意義なレッスンです。

講師からのメッセージ

日常から離れて大自然の中で
バレエに没頭してみませんか。
バレエ経験が浅い方もしっかりとサポートします！

講師：望月美帆

講師紹介ページをみる

普段東京でレッスンしていると、窓からの景色は良くて外のビル、もしくは窓がないスタジオでの稽古になるのが普通ですが、清里の稽古場はレッスンで頭や体が疲れたとき、ふと外を見ると、豊かな自然が目に入ってきます。私自身、その景色に何度も癒されながらバレエを続けてきました。

合宿で一日中集中して踊ることは、もちろん体力的には大変なのですが非日常の世界で家事や仕事から束の間でも離れることでリフレッシュにもなります。

参加してくださる方も合宿のために日頃のレッスンを増やして体力を付けたり、少し難しいクラスを受ける、などして合宿参加を目標に数ヶ月前から練習を積み重ねています。その結果、合宿期間だけのバレエ向上だけではなく合宿前のレッスンから皆さんのレベルアップに繋がっているなと実感しており、2019年から特別ワークショップ（大人バレエ合宿）を継続しています。

バレエのことだけに没頭できる貴重な3日間でバレエ経験の浅い方も、長い方も合宿を通してたくさんの学びをお約束します。
不安なこと、ご不明点あればお気軽にお問合せください。
皆さんのご参加をお待ちしております！