Miho Ballet Arts（ミホバレエアーツ）町田・相模原市教室

Class for machida
ミホバレエアーツ町田・相模原市教室クラス紹介

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ) 町田教室では、町田市・神奈川県相模原市・橋本から通いやすくバレエ経験や目的に合わせたバレエを中心にした6つのレッスンをご用意しております。大人の初心者の方はもちろん、ご自身の経験や目的にあったバレエレッスンをお選びいただけます。

クラシックバレエは美しい形を追求し、指先や足先まで意識をする踊りです。
ゆったりとした流れるような動作や、一つ一つのポーズを美しくキープするために自然と体幹部が鍛えられていきます。

「慢性化していた腰痛が気が付いたらなくなっていた」、「姿勢が良い」と人から言われるようになったとお声をいただくことも多いです。

また、レッスン中は身体への集中力が求められるため、しっかり汗をかくこともできます。
ずっと激しい動きをするわけではありませんが、有酸素運動と体幹を鍛え続けることによってハリのあるボディラインと代謝を良くし、太りにくい身体を手に入れることが出来ます。

バレエのスキルアップと同時に美しい身体を手に入れてみませんか？

ミホバレエアーツ町田・相模原市教室・クラス一覧＆スケジュール

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ) 町田・相模原市教室では経験や目的に合わせたバレエを中心にしたレッスンをご用意しております。ご自身の経験や目的にあったものをお選びいただけます。

スクロールできます

クラス	レベル	レッスン日時	料金
ピラティス入門クラス	★☆☆	不定期開催	1回 1,500円
バレエストレッチ付き・初中級クラス	★☆☆	木曜日 13:00～14:30	1回 2,500円
ベーシッククラス	★☆☆	月曜日 19:00～20:15	1回 2,000円
初めてのトウシューズクラス	★☆☆	不定期開催	1回15分 300円
トウシューズクラス	★★☆	月曜日 20:30～21:00	1回 500円
個人レッスン	★☆☆～★★★	要相談	1回60分 8,000円

全クラス見学・無料体験レッスン随時受付中！

その他ヴァリエーションクラスやパドドゥクラスも不定期で開催しますので、様々な方向からサポートできるレッスン構成になっています。
どのクラスがいいのか迷ったらお気軽にお問い合わせください。

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ミホバレエアーツ町田・相模原市教室スケジュール＆レッスンご予約

Miho Ballet Arts (ミホバレエアーツ) 町田・相模原市教室のスケジュールは都度更新しております。
ご希望のクラスがございましたらお気軽にお問い合わせください。

【町】＝「町田・相模原市教室」、【下】＝「下高井戸・世田谷区教室」からご希望のクラスをお選びください。

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ミホバレエアーツ町田教室・クラス詳細

ピラティス入門クラス（レベル：★☆☆）

日時…不定期開催（60分）
料金…1回チケット 1,500円
対象者…未経験〜経験者問わず全ての方

ピラティスクラスはこんな方におすすめ！

レッスンの時にバランスが上手に取れない方
仕事や日々の家事の疲れがなかなか取れない方
ケガが多い方、腰痛や肩こりをお持ちの方

ピラティスクラスレッスン内容

STOTTピラティスによるピラティスクラスです。呼吸法とともに体幹部の強化を目指していきます。
＊STOTTピラティスとはバレエダンサーと理学療法士によって確立されたピラティスメソッドです。

バレエに必要不可欠な体幹部を呼吸を伴いながらしっかり鍛えていきます。ターンアウトが上手くできない方、バランスが取りにくい方、肩が上がっているとよく注意される方などにお勧めです。

◼︎不定期開催（スケジュールで予定をご確認ください）

バレエストレッチ付き・初中級クラス（レベル：★☆☆）

日時…木曜日 13:00～14:30（90分・定員12名予約制）
料金…1回チケット 2,500円/ 5回チケット 10,000円
対象者…未経験の方、基礎を1から学び直したい方

バレエストレッチ付き・初中級クラスはこんな方におすすめ！

全く初めての方
基礎をもう一度学びたい経験者の方
ゆっくりレッスンしたい方
ストレッチ、バレエに必要な筋肉作りをしたい方
バレエを上達されたい方
長年バレエをやっているけどどこが正しいポジションなのか、ちゃんと立てているのか、足の使い方、手の使い方は合っているのか？　正解がわからないまま何となくやっている方
先生が注意をしていること・求めていることの意味がよく分からない

バレエストレッチ付き・初中級クラスレッスン内容

このクラスのみ事前予約制とさせていただきます。（定員12名）
予約はお問い合わせよりお願い致します。

・バレエストレッチ（15分程度）
日常で凝り固まった筋肉を伸ばしていきましょう。身体が硬くても大丈夫です。
少しずつゆっくり始めます。
柔軟性向上、姿勢改善を目指しながらバレエの効果を効率良く得られます。

・バーレッスン（50分程度）
両手でバーを持ちながら基本的な立ち方からレッスン。
重心の位置や脚の動かし方からゆっくり何度も確認していきます。

正しいプリエ・タンジュの出し方から始め、バレエでよく出てくる”グリッサード”や、”アッサンブレ”　”パドブレ”などを一つずつ反復練習して習得していきます。

・センターレッスン 25分程度
その日のテーマに沿った内容をもう一度、バーに捕まらず、フロアで練習していきます。