クラシックバレエは美しい形を追求し、指先や足先まで意識をする踊りです。
ゆったりとした流れるような動作や、一つ一つのポーズを美しくキープするために自然と体幹部が鍛えられていきます。

慢性化していた腰痛が、気が付いたらなくなっていた
「姿勢が良い」と人から言われるようになった

とお声をいただくことも多いです。

また、レッスン中は身体への集中力が求められるため、しっかり汗をかくこともできます。

ずっと激しい動きをするわけではありませんが75分間、有酸素運動と体幹を鍛えを続けることによってハリのあるボディラインと代謝を良くし、太りにくい身体を手に入れることが出来ます。 

バレエのスキルアップと同時に美しい身体を手に入れてみませんか?

まずはクラス一覧より気になるクラスをお選びください。

Miho Ballet Arts スタジオクラス

Miho Ballet Artsでは経験や目的に合わせ6つのスタジオレッスンをご用意。ご自身の経験や目的にあったものをお選びいただけます。

  • ベーシッククラス(難易度:☆)
  • 基礎クラス(難易度:☆)
  • トウシューズクラス(難易度:☆☆)
  • 初めてトウシューズクラス(難易度:☆)
  • ピラティスクラス(難易度:☆)
  • 個人レッスン(難易度:☆~☆☆☆)

経験者の方やお仕事の都合で平日夜しか来れない方は『ベーシッククラス』
初心者の方や久しぶりにバレエを再開したい、基礎をちゃんと習得したいという方は『基礎クラス』

がおすすめです。レッスン受講者の方に多い「憧れのトウシューズを履きたい」というご要望にもしっかりお応えできるよう、『ベーシッククラス』『基礎クラス』終了後にトウシューズのクラスを設けています。

さらにピラティスクラスや個人レッスンも開講。様々な方向からサポートできるレッスン構成になっています。

どのクラスがいいのか迷ったらお気軽にお問い合わせください。また見学・体験レッスンも随時無料で受け付けています。

→スタジオレッスン料金一覧

ベーシッククラス(難易度:☆)

  • 日時…月曜日19:00~20:15
  • 費用…1回2,000円/5回8,500円
  • 対象者…未経験の方~経験者のすべての方

ベーシッククラスレッスン内容

・バーレッスン(50分程度)
簡単なストレッチの後、バーにつかまってクラシックバレエの基礎を練習していきます。姿勢を良くしたり、同時に体幹部を鍛えながらしなやかで細い筋肉を作っていきます。

・センターレッスン(25分程度)
バーを離れフロアでのレッスンです。ターンやジャンプなど少し大きく動いていきます。

● ベーシッククラスはこんな人におすすめ

  • クラシックバレエの動きを一通り習得したい
  • バレエのレベルをステップアップさせたい
  • バレエやダンスを再開したい・ブランクのある方
  • 姿勢改善、柔軟性向上を目指す方

ベーシッククラスのお問い合わせ

基礎クラス(難易度:☆)

  • 日時…毎月第2 or 第3木曜日 13:00~14:15
  • 費用…1回2,000円/5回8,500円
  • 対象者…未経験の方/基礎を1から学び直したい方

基礎クラスレッスン内容

このクラスのみ事前予約制とさせていただきます。定員12名まで。予約はお問い合わせよりお願い致します。

・バーレッスン(60分程度)
両手でバーを持ちながら基本的な立ち方からレッスン。重心の位置や脚の動かし方からゆっくり何度も確認していきます。

正しいプリエ・タンジュの出し方から始め、バレエでよく出てくる”グリッサード”や、”アッサンブレ” ”パドブレ”などを一つずつ反復練習して習得していきます。

・センターレッスン 15分程度
その日のテーマに沿った内容をもう一度、バーに捕まらず、フロアで練習していきます。

● 基礎クラスはこんな人におすすめ

  • 全く初めての方
  • 基礎をもう一度学びたい経験者の方
  • ゆっくりレッスンしたい方
  • ストレッチやバレエに必要な筋肉作りをしたい方
  • 長年バレエをやっているわりに上達を感じられない方
  • 長年バレエをやっているのにどこが正しいポジションなのか、ちゃんと立てているのか、足の使い方、手の使い方は合っているのか? 正解がわからないまま何となくやっている方
  • バレエを始めたばっかりで右も左も分からない
  • 先生が注意をしていること・求めていることの意味がよく分からない
  • 子供のころに習っていたバレエを久しぶりに再開したい

基礎クラスのお問い合わせ

トウシューズクラス(難易度:☆☆)

  • 日時…月曜日20:30~21:00
  • 費用…1回500円
  • 対象者…未経験の方~経験者のすべての方

トウシューズクラスレッスン内容

バレエの代名詞とも言える憧れのトウシューズを履いてのレッスン。トウシューズ選びのアドバイスや履き方、立ち方を一から指導していきます。

慣れてきた方はヴァリエーションも練習してきます。

● トウシューズクラスはこんな人におすすめ

  • 以前トウシューズを履いていた方
  • もっとバレエのスキルアップを目指したい方

トウシューズクラスのお問い合わせ

初めてトウシューズクラス(難易度:☆)

  • 日時…毎月第2 or 第3木曜日 14:15~14:30
  • 費用…1回15分 300円
  • 対象者…未経験の方

初めてトウシューズクラスレッスン内容

基礎クラスと同日開催(※2020年10月より新規開講!!)

人生で一度くらいトウシューズを履いてみたいという方のために、リボンの結び方などからゆっくりやっていくワンポイントレッスンとなります。

● 初めてトウシューズクラスはこんな人におすすめ

  • 憧れのトウシューズを1度くらい履いてみたい
  • 周りの方に気遅れしていてなかなかトウシューズに踏み出せない
  • 履いてみたいけど、何をどうして良いか分からない
  • 昔履いていたけど今も履けるか分からない…

初めてトウシューズクラスのお問い合わせ

ピラティスクラス(難易度:☆)

  • 日時…月一回不定期開講(カレンダーで発表)
  • 費用…1回45分 1,200円
  • 対象者…未経験の方

ピラティスクラスレッスン内容

STOTTピラティスによるピラティスクラスです。呼吸法とともに体幹部の強化を目指していきます。

※STOTTピラティスとはバレエダンサーと理学療法士によって確立されたピラティスメソッドです。→ピラティスについて

バレエに必要不可欠な体幹部を呼吸を伴いながらしっかり鍛えていきます。ターンアウトが上手くできない方、バランスが取りにくい方、肩が上がっているとよく注意される方などにお勧めです。

月一回不定期開講(スケジュールで予定をご確認ください。)

● ピラティスクラスはこんな人におすすめ

  • レッスンの時にバランスが上手に取れない方
  • 仕事や日々の家事の疲れがなかなか取れない方
  • ケガが多い方、腰痛や肩こりをお持ちの方

ピラティスクラスのお問い合わせ

個人レッスン(難易度:☆~☆☆☆)

  • 日時…応相談
  • 費用…1回60分 6,000円(※当日キャンセルは¥3,000)
  • 対象者…未経験~上級者

個人レッスン内容

初めてバレエを習うから、バレエ用語からゆっくり教えて欲しい、徹底的に基礎を学びたい、体幹トレーニングの方法を教えて欲しい、ヴァリエーションを指導してもらいたい、コンクールに出たい、トウシューズを初めて履くための準備など…様々なご要望にお応えします。

● 個人レッスンはこんな人におすすめ

  • 経験が浅いため普通のクラスについていけるか不安な方
  • 自分のペースでレッスンしたい方

個人レッスンのお問い合わせ

レッスンスタジオ「スタジオピルエット」へのアクセス

スタジオピルエット(川口ゆり子バレエスクール町田多摩境教室)

  • 住所…東京都町田市相原町155-5
  • TEL…042-772-5580
  • 駐車場・駐輪場…あり
  • 電車…JR橋本駅より徒歩18分
  • バス…16号「坂下」バス停すぐ。神奈中央交通「八王子駅南口行」、「リーフィア経由多摩美術大学行」
  • 京王バス「多摩美術大学経由南大沢駅行」
  • 公式サイト…スタジオピルエット

お車でお越しの方はこちらのブログに駐車場の詳しい説明載せてあります。

スタジオレッスンスケジュール

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